1. Setze dich nicht unter Druck

Überlege dir, wie du dich outen möchtest.
Willst du es deinen Eltern oder Freunden lieber persönlich sagen oder
eher einen Brief oder eine Nachricht schreiben?
Setze dir am besten keinen fixen Zeitpunkt, das führt nur zu noch mehr innerem Druck.
Mach es dann, sobald es sich stimmig für dich anfühlt.

2. Gib ihnen Zeit
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Die Reaktion deiner Eltern und deiner Freunde kann ganz unterschiedlich ausfallen.
Manche Menschen haben gar kein Problem damit,
andere reagieren geschockt oder schämen sich.
Sollten sie das Thema abblocken, dann gib ihnen Zeit.
Überlege dir, wie lange du gebraucht hast, um zu spüren, dass du auf  das Frau liebt Frau Ding stehst.

3. Fange langsam an

Wenn du nun selbst weißt, dass du lesbisch bist, ist erst einmal der größte Schritt getan.
Viele Frauen brauchen lange, um sich klar zu werden, dass sie sich zu Frauen hingezogen fühlen.
Wenn du es jetzt jemandem erzählen möchtest, fange langsam an.
Überfordere dich nicht selbst.
Suche dir z.B. eine Freundin, der du vertraust und bei der du dir sicher bist,
dass sie für dich da ist und dich auch unterstützt.
Dann ist das erste Eis geschmolzen, denn du findest Rückhalt.

4. Lass gehen, wer will

Einige Freunde oder Bekannte distanzieren sich von dir, seit du dich geoutet hast?
Es gibt leider immer noch Menschen, die ein Problem damit haben.
Rede mit ihnen darüber, weshalb sie den Kontakt meiden.
Du bist immerhin noch immer derselbe Mensch.
Wenn sich das nun nicht ändert, dann lass sie gehen.
Du brauchst keine Freunde, die dich nicht akzeptieren.
Das Problem liegt nicht bei dir, sondern bei ihnen.
Du wirst neue Leute treffen, zu denen du ehrlich sein kannst und die dich mögen, genau wie du bist.